MSC会長ブログ

慌ただしい中にも癒しのひととき・・・

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先日は広島への緊急出張となりまして・・・ 今日はどんな一日になるのだろうと考えながらの空路・・・ 眼下には厚い雲から顔を出している富士山山頂! いつも変わらない風景に癒されました(#^.^#)    

自転車有酸素運動をしてみました(#^.^#)

自転車有酸素運動をしてみました(#^.^#)サムネイル
先週の日曜日はちょっと早起きをして、長時間の有酸素運動を行いました 方法は自転車と心拍計! 私の脂肪燃焼率の高い心拍数範囲(120~130)を一定時間保って運動を続けます 河口に向けては向かい風です 30km/h平均付近…

設備の日常点検の励行を!

設備の日常点検の励行を!サムネイル
今朝から生憎の雪模様です。 前日帰宅していたら前方救急車が! よーく見ると、なんとナンバー灯が1灯切れております! プロフェッショナルである救急車でも整備不良があるんだなああ。 帰ってからさっそく自分の車も点検しました。…

年の瀬です 火の元にご用心!!

年の瀬です  火の元にご用心!!サムネイル
先日弊社の裏手でボヤ騒ぎがありました 幸いなことに建物の一部だけで済みましたが、消防車や救急車のサイレンを聞くと いつでもドキっつとしますね。 年の瀬で師走  皆様もぜひ火の元の御注意を!!